Ben je klaar om je relatie met voeding te helen en stralend door het leven te gaan?
Ben je het diëten, jojoën en twijfelen over eten beu? Denk je vaak na over wat je wel of niet mag eten? Of verlang je er vooral naar om weer ontspannen te kunnen eten? Als diëtist help ik je naar een gezonde relatie met voeding. Ik werk vanuit de principes van intuïtief eten met een gewichtsneutrale aanpak.
Geen strenge diëten. Geen verboden voedingsmiddelen. Geen calorieën tellen. Wel persoonlijke begeleiding en aandacht voor wat jij nodig hebt. Samen kijken we naar je eetgedrag en de signalen van je lichaam. Je leert je honger en verzadiging beter herkennen. We werken eventueel ook rond eetbuien, cravings en emotioneel eten.
Heb je last van PDS of andere darmklachten? Of zoek je begeleiding bij verhoogd cholesterol, voedselallergieën of intoleranties? Ook dan ben je welkom.
Mijn begeleiding is persoonlijk, zonder oordeel en op jouw tempo. Geen dieet, maar een aanpak die zorgt voor meer rust, vertrouwen en vrijheid rond eten.
Mijn expertises
Verstoorde relatie met eten
Intuitief eten
Beginnende eetstoornis
Prikkelbare darmsyndroom
Allergieën & intoleranties
Hoge cholesterol
Emo-eten
Ik ben diëtiste en begeleid mensen die het diëten, de eetregels en de constante twijfel over eten beu zijn. Mijn begeleiding vertrekt vanuit intuïtief eten en een gewichtsneutrale visie. Geen verboden voedingsmiddelen of zoveelste dieet. Wel samen ontdekken wat werkt voor jou.
Misschien heb je al jaren geprobeerd om je eetpatroon onder controle te krijgen. Of geeft eten je stress en spelen emoties een grote rol. Misschien vind je het moeilijk om nog te vertrouwen op je lichaam.
Voor al die dingen is er ruimte in mijn begeleiding.
We kijken samen naar je gewoontes, gedachten, gevoelens en lichaamssignalen. Stap voor stap werken we aan meer rust en vertrouwen rond eten. Zonder oordeel en zonder de druk om het perfect te doen.
Mijn doel? Dat je niet beter leert diëten maar dat eten minder ruimte inneemt in je hoofd. En dat je je weer vrijer voelt in je keuzes.
Over mij
Leer opnieuw vertrouwen op je lichaam.
Je mag weer vrij zijn met eten
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Een nieuw dieet, strengere regels of meer controle. En toch kom je telkens weer op hetzelfde punt uit. Dat betekent niet dat je harder je best moet doen. Misschien heb je net minder controle en meer ruimte nodig.
In de begeleiding kijken we samen naar wat er achter je eetgedrag zit. We staan stil bij je lichaamssignalen, gedachten, emoties en gewoontes. Niet om alles onder controle te krijgen maar om jezelf beter te leren begrijpen.
Stap voor stap leer je weer vertrouwen op je lichaam. Je ontdekt wat voor jou goed voelt en maakt keuzes zonder steeds te twijfelen zodat eten minder energie inneemt en er weer ruimte komt voor andere dingen in je leven.
Je mag eten zonder schuldgevoel. Je mag genieten. En je hoeft niet eerst een bepaald gewicht of ideaalbeeld te bereiken om je goed te mogen voelen.
Wil je iets veranderen aan je relatie met eten of je lichaam? Een eerste gesprek kan een mooie eerste stap zijn. Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten. Je vertelt waar je tegenaan loopt. Samen bekijken we of mijn begeleiding als diëtist bij jou past.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.